PILATES

Conoce nuestros estudios de Pilates máquinas ( Reformer y Cadillac) en la Sierra de Madrid, en La Berzosa (Hoyo de Manzanares) y Moralzarzal.

Beneficios específicos de practicar Pilates con máquinas:

- Facilita el movimiento gracias al alineamiento que proporciona la maquina

- Refuerza y tonifica la musculatura.

- Aporta flexibilidad y estabilidad.

- Aumenta la resistencia y precisión

- Evita sobrecargas en el cuello y lesiones.

- Regula la intensidad.

- Idoneidad, podemos seleccionar los ejercicios mas adecuados a nuestras necesidades.

Podéis visitar nuestro canal de Youtube para ver más videos de clases online completas