Conoce nuestros estudios de Pilates máquinas ( Reformer y Cadillac) en la Sierra de Madrid, en La Berzosa (Hoyo de Manzanares) y Moralzarzal.
Beneficios específicos de practicar Pilates con máquinas:
- Facilita el movimiento gracias al alineamiento que proporciona la maquina
- Refuerza y tonifica la musculatura.
- Aporta flexibilidad y estabilidad.
- Aumenta la resistencia y precisión
- Evita sobrecargas en el cuello y lesiones.
- Regula la intensidad.
- Idoneidad, podemos seleccionar los ejercicios mas adecuados a nuestras necesidades.
Podéis visitar nuestro canal de Youtube para ver más videos de clases online completas
"La adquisición y el disfrute del bienestar del cuerpo, la tranquilidad mental y la paz espiritual son bienes de un valor inestimable para quien los posee.”
Joseph Pilates